Over mij
Ik ben nieuwsgierig naar wat ons lichaam ons probeert te vertellen
Ik ben Debby Rummens
Ik ben Debby Rummens. Vanuit mijn praktijk in Heerhugowaard begeleid ik mensen die beter willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt en willen ontdekken wat ze zelf kunnen doen om zich beter te voelen.
Mijn interesse in gezondheid is niet ontstaan vanuit één opleiding of een vooraf uitgestippeld plan. Het is vooral mijn eigen nieuwsgierigheid geweest die mij steeds een stap verder heeft gebracht.
Ik ben altijd actief en sportief geweest en bewegen is voor mij een vanzelfsprekend onderdeel van het leven. Toch kreeg ik in de loop van de jaren regelmatig te maken met blessures, terugkerende lichamelijke klachten en hoofdpijn. Dat vond ik vooral frustrerend omdat ik juist goed voor mezelf probeerde te zorgen.
Dus ging ik op zoek.
Mijn eigen zoektocht
In 2013 ben ik mij intensiever gaan verdiepen in voeding. Ik veranderde dingen in mijn eigen eetpatroon en merkte dat ik mij daardoor beter ging voelen. Dat was voor mij een belangrijke ontdekking: blijkbaar kon ik zelf invloed uitoefenen op hoe ik mij voelde.
Maar daarmee was mijn zoektocht niet voorbij. Sommige klachten bleven terugkomen.
Ik wilde daarom verder kijken dan alleen voeding. Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je langere tijd spanning ervaart? Welke invloed heeft dat op hoe je je voelt? En waarom reageert het ene lichaam anders dan het andere?
In 2015 kwam Body Stress Release op mijn pad. Mijn man was ermee begonnen en zo kwam ik er zelf mee in aanraking. Ik werd nieuwsgierig naar deze manier van werken en besloot het zelf te ervaren.
Wat ik vervolgens zelf ervaarde, maakte indruk op mij. Klachten waar ik al langere tijd mee liep veranderden duidelijk. Dat was voor mij geen reden om te denken dat ik hét antwoord had gevonden, maar wel een reden om verder te onderzoeken.
Hoe werkt dit? Wat zit er achter BSR? En zou ik hier ook andere mensen mee kunnen helpen?
Die vragen bleven mij bezighouden.
De stap naar Engeland
Mijn nieuwsgierigheid bracht mij uiteindelijk tot een beslissing die behoorlijk buiten mijn comfortzone lag.
Ik was 41 toen ik mijn baan opzegde en naar Zuid-Engeland vertrok om de opleiding tot Body Stress Release practitioner te volgen. Vier maanden lang stond mijn leven in het teken van leren, oefenen en ervaren.
Het was een spannende stap, maar achteraf voelt het als een van de beste keuzes die ik heb gemaakt.
In 2018 startte ik mijn eigen praktijk in Heerhugowaard.
Sindsdien heb ik heel wat mensen mogen begeleiden en ben ik zelf ook blijven leren. Want hoe meer je leert over het lichaam, hoe duidelijker het wordt dat gezondheid zelden uit één los onderdeel bestaat.
Mijn ervaringen tijdens mijn opleiding in Engeland heb ik bijgehouden in een blog.
Deze is te lezen op www.debbyrummens.nl
Van BSR naar een bredere kijk
BSR vormt nog steeds de basis van mijn praktijk. Tegelijkertijd merkte ik dat ik mijn cliënten graag meer wilde meegeven.
Niet alleen: dit gebeurt er tijdens een behandeling, maar ook:
Wat kun je zelf herkennen? Wat kun je zelf veranderen? En wat past bij jou?
Dat bracht mij verder richting ademhaling, voeding en leefstijl.
Ook daarin volg ik mijn eigen nieuwsgierigheid. Ik lees, leer, verdiep me in verschillende inzichten en probeer dingen uit in mijn eigen leven. Niet omdat ik denk dat mijn manier automatisch ook de juiste manier is voor iemand anders, maar omdat ik graag wil weten hoe iets in de praktijk werkt.
Wat mij helpt, kan vervolgens een waardevol gesprek of uitgangspunt zijn voor iemand die bij mij komt.
Dat betekent ook dat ik niet geloof in één universeel stappenplan. Wat voor de één werkt, hoeft voor de ander helemaal niet te werken.
Daarom vind ik het belangrijk om samen te kijken. Naar je klachten, maar ook naar je dagelijkse leven, je gewoontes, je manier van omgaan met spanning en vooral naar wat voor jou haalbaar is.
Ik wil je niet vertellen hoe het moet
Misschien is dat wel het belangrijkste uitgangspunt in mijn manier van werken.
Ik wil je niet overladen met regels of vertellen wat je allemaal anders moet doen. Ik wil je helpen begrijpen wat je lichaam je vertelt en ontdekken welke invloed kleine of grotere veranderingen kunnen hebben.
Soms begint dat met BSR. Soms met beter leren ademen. Soms met voeding of leefstijl. En soms begint het gewoon met even stilstaan bij wat er op dit moment eigenlijk gebeurt.
Mijn rol is daarbij vooral om naast je te staan. Ik luister, stel vragen, deel wat ik weet en kijk samen met jou wat je kunt onderzoeken..
Want ik geloof dat je uiteindelijk het meeste hebt aan kennis die je zelf begrijpt en kunt toepassen.
Van weten naar ervaren
Ik heb door mijn eigen zoektocht geleerd dat gezondheid niet alleen iets is wat je weet. Je kunt heel goed weten wat gezond zou zijn en het toch lastig vinden om het in je dagelijks leven toe te passen.
Daarom houd ik van een praktische benadering.
Niet streven naar perfectie, maar ontdekken wat werkt. Niet alles tegelijk omgooien, maar kijken waar je daadwerkelijk iets kunt veranderen. En vooral: leren luisteren naar de signalen van je lichaam voordat ze zo duidelijk worden dat je er niet meer omheen kunt.
Ik blijf daarin zelf ook nieuwsgierig. Mijn eigen ervaringen, de mensen die ik ontmoet en de kennis die ik onderweg opdoe blijven mij steeds nieuwe vragen geven.
En juist dat vind ik mooi aan dit werk.
Je lichaam blijft je iets vertellen. Je hoeft alleen te leren luisteren.